发布于 2026-04-30
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
痛经能吃些偏温性的水果,像牛油果,榴莲,桃子,樱桃等,像偏凉性的水果,比如西瓜,火龙果最好不要吃,并且吃水果一定要吃常温的,不能从冰箱里拿出来直接食用,这样反而会加重痛经情况。对于有痛经的女性来讲,平常可以多吃一些温补型的食物,像阿胶,桂圆,红糖,牛羊肉等,平常要注意腹部保暖,不能着凉。
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