发布于 2026-04-30
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
孕妇表现出恶心、呕吐是正常的生理反应。孕吐反应因人而异,缓解孕吐反应,孕妇应调整心态,保持良好轻松的心情,不要过于紧张、焦虑,适当运动,根据个人的喜好多吃富含维生素多的新鲜蔬菜、水果,如苹果、橘子、香蕉等含果酸丰富的水果,起到促进消化、增强食欲、缓解孕吐反应的作用。建议饮食上要以清淡、易消化的饮食为主,做到少量多餐,营养全面,不吃辛辣、刺激性食物,有助于缓解孕吐反应。
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