山东大学齐鲁医院 精神科
抑郁症患者一般没有饮食的禁忌,只要合理大安排三餐饮食,保证营养摄入充足即可。患有抑郁症的患者早上可以使用花卷、米粥、面条、米糊以及包子等食物,中午应荤素结合,可以使用西蓝花、青菜、猪瘦肉、羊肉、牛肉以及虾等食物,晚上应以清淡食物为主,可以使用绿豆粥、红豆粥、南瓜粥以及蔬菜粥等食物。抑郁症患者平时还可以适量的进行身体锻炼,比如散步、慢跑、瑜伽以及打太极等运动。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
广州市惠爱医院
成人精神科