高低肩能纠正过来吗？

孩子高低肩怎么纠正

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

孩子高低肩纠正需根据年龄和成因分情况处理：青少年骨骼发育阶段，优先通过姿势矫正和运动锻炼改善；婴幼儿因姿势不良或先天性脊柱问题导致的高低肩，需早期干预。 青少年姿势性高低肩：多因长期坐姿、站姿不良或单侧负重引起。建议保持正确坐姿，使用符合身高的桌椅，避免单肩背书包，每30分钟调整姿势。通过游泳、舞蹈

高低肩该怎么纠正

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩纠正需根据成因分阶段干预。青少年骨骼发育阶段（12岁前）以姿势矫正为主，成年后需结合康复训练或医疗评估。 姿势不良导致的高低肩 长期单侧负重、坐姿站姿错误引发肌肉失衡。建议使用背背佳等姿势矫正工具，每日靠墙站立15分钟，强化核心肌群训练，如平板支撑。 骨骼发育异常导致的高低肩 脊柱侧弯等骨骼问

高低肩怎么纠正

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩纠正需根据成因分阶段干预，12岁前青少年优先通过姿势矫正和运动康复改善，成年后若骨骼发育稳定，可结合物理治疗或手术调整。 一、姿势性高低肩（青少年常见） 长期单肩负重、坐姿不良或习惯性侧倾导致，需每日监测姿势，使用背背佳等矫正器具辅助，同时进行靠墙站立、扩胸运动等改善肌肉平衡。 二、骨骼发育异

你好我想咨询一下高低肩如何纠正

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩纠正需分情况：青少年（10-18岁）多因姿势不良或脊柱侧弯，成年（18岁以上）多为长期单侧负重或肌肉失衡。纠正需结合年龄、病因及生活方式。 1. 青少年姿势性高低肩：通过姿势训练（靠墙站立、平板支撑）、运动矫正（游泳、羽毛球）改善。每日常规训练30分钟，避免单侧背包。家长需关注孩子坐姿，定期（

高低肩走路肩膀一高一低，俩肩膀高低相差

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩走路肩膀一高一低，俩肩膀高低相差通常提示脊柱或肩部结构异常，需关注青少年发育、长期姿势不良或疾病因素。 一、生理性高低肩：青少年生长发育阶段，因肌肉力量不均（如一侧背肌弱）或习惯性姿势（如单肩背包）导致，随年龄增长可能自行改善。 二、病理性高低肩：脊柱侧弯（最常见）、肩部骨折畸形愈合、神经肌肉

儿童高低肩能纠正好

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

儿童高低肩多数能在青春期前通过干预纠正好，关键在于尽早发现并科学处理。 姿势不良导致的高低肩：长期坐姿站姿错误（如单肩背包、歪头写字）引发肌肉失衡，及时纠正姿势、使用人体工学桌椅、加强核心肌群训练可改善。 骨骼发育异常导致的高低肩：如脊柱侧弯（Cobb角＜20°可保守矫正）、胸廓畸形等，需通过支具治

高低肩的睡觉方法

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩的睡觉方法需根据成因调整：青少年骨骼未定型者优先纠正姿势，成年人骨骼已稳定者以预防加重为主。 青少年高低肩（骨骼发育阶段）：采用对称侧卧，以枕头支撑两侧肩颈，避免单侧受压；仰卧时在腰部垫薄枕维持脊柱中立位，减少肌肉牵拉。 成年高低肩（骨骼稳定期）：侧睡时选择高肩在下，枕头高度适配肩部，使脊柱自

高低肩怎么纠正健身

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩纠正健身需根据成因分情况调整。青少年因姿势不良或肌肉失衡导致的高低肩，可通过强化弱侧肌群、改善体态习惯纠正；成年人因既往损伤或长期单侧负重引发的高低肩，需结合康复训练和物理治疗改善。 一、青少年姿势性高低肩：重点训练弱侧斜方肌、菱形肌，通过弹力带侧平举、俯身飞鸟等动作增强肌力平衡。日常避免单肩

颈椎病能引起高低肩吗

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

颈椎病可能引起高低肩。长期颈椎结构异常（如颈椎侧弯、神经压迫）会破坏肩部力学平衡，导致肩部代偿性倾斜。 一、结构性颈椎问题 颈椎先天畸形（如半椎体）或后天退变（如椎间盘突出）引发的颈椎侧弯，可直接牵拉肩部不对称，形成高低肩。青少年因颈椎发育未成熟，此类风险更高。 二、神经压迫性失衡 颈椎病压

高低肩怎么调整

霍延青 副主任医师

山东大学第二医院 三甲

高低肩调整需根据成因分情况处理。青少年骨骼未定型者，可通过姿势矫正、功能锻炼改善；成年人因肌力失衡或脊柱侧弯，需结合康复训练或医学干预。 青少年特发性高低肩：重点在姿势管理，日常保持双肩水平坐姿，避免单侧负重，如长期单肩背包。每日进行10-15分钟靠墙站立训练，促进脊柱自然对齐。 成年人功能性高低肩

高低肩是脊柱侧弯吗

王延宙 主任医师

山东省立医院 三甲

如果出现高低肩现象，则一定要明确是否存在脊柱侧弯的可能。通过检查背部就会发现是否存在脊柱侧弯的问题，脊柱侧弯可造成高低肩，但不是所有的高低肩都一定是脊柱侧弯，本身的肩胛骨问题也可造成高低肩。但是，出现高低肩后一定需要警惕，及时排除是否存在脊柱侧弯的问题。如果存在脊柱侧弯的问题，可及时采取预防和治疗措施。

高低肩是怎么回事

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

长时间用电脑、玩手机、打麻将、偏爱单肩包、喜欢躺着看书、看电视等，这些日常习惯很容易引起高低肩。而大多数人即使患上高低肩，依然不以为然，不就是一个肩高一个肩低吗?这表面上看是简单的肩膀不平衡，这实则是脊柱出问题。高低肩严重时，会引起脊柱变形，变形的脊椎就好比一条毛巾被拧到一起，这使脊柱偏歪，变歪的脊柱会压迫到神经，自然会引起手臂发麻、脖子

高低肩是脊柱侧弯吗

张义龙 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

高低肩是一种临床的表现，出现高低肩不一定是脊柱侧弯，比如孩子的姿势不正确，以及其他疾病，比如先天性高肩胛骨症，也可能会出现高低肩。如果出现高低肩，怀疑是脊柱侧弯，可通过以下的方法进行确认，即让孩子端坐，用拇指和食指从颈椎的后部最隆起的一节颈椎的脊突开始，夹住脊柱的脊突开始往下触摸。在触摸过程中一直到腰骶结合部，即臀部略上方，途中会出现一条

高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

出现高低肩以后如果是功能性的，要保持正确坐姿，不要长时间低头，局部可给予理疗，热敷和按摩以缓解肌肉痉挛，并且可以佩戴支具。功能性高低肩会逐渐改善，如果高低肩与脊柱畸形侧弯有关，不是单纯筋膜和软组织病变，可以采取手术内固定方式来纠正脊柱的畸形，改善高低肩的情况。

高低肩能纠正过来吗

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

高低肩能纠正过来，需要根据引起高低肩的原因以及高低肩的严重程度来决定。第一、高低肩症状比较轻的，且是由于长期的姿势不良所造成的，是可以纠正过来的。第二、高低肩程度比较重的，且是由于比较严重的脊柱侧弯所造成的，及时经过手术的方法，其也很难得到完全的纠正。

儿童高低肩挂什么科

王志新 主任医师

中日友好医院 三甲

儿童出现高低肩需要到骨科就诊，因为孩子肩膀出现一高一低，多数与脊柱发育不直有关，有些孩子首先要确定不直的原因，如果是单纯的坐姿造成，可以适当的进行整形处理，用固定器进行固定。如果是比较严重的疾病造成，可能需要进行适当的手术纠正，才能得到缓解。