空军军医大学西京医院 整形外科
想瘦腿的病人建议先控制饮食,少吃油腻和高热量的食物,防止腿部脂肪堆积。平时多做针对腿部的运动,比如深蹲、原地跑、跳绳等等。在运动之后,可以轻轻按摩腿部的肌肉,避免形成肌肉腿。