山东省立医院 整形外科
平时可以多做些体育锻炼,比如跑步、游泳、骑行、登山等等,长时间坚持都是可以瘦腿的,此外还可以按摩腿部达到塑形的效果,经常按摩刺激腿部的穴位,促进血液循环,排出毒素,消除水肿。饮食上要尽量的吃些清淡的食物,控制脂肪和热量的摄入。