发布于 2025-04-25
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锦州市中医医院 皮肤与性病科
何首乌和黑芝麻有很好的养发功效。何首乌中含有卵磷脂,它是人体中各种细胞膜的组织,经常食用何首乌,不仅能够治疗白头发,对延缓人体衰老也起到很好的作用。平时还应当多吃黑芝麻糊,一些黑色素的食物对头发都是有用的,坚持吃上一段时间,效果会比较好。还能吃黑木耳炖乌鸡,这道菜不仅可以让头发变黑。