淮安市淮阴医院 儿科
10岁的孩子正处于生长发育的高峰期，所以在这个阶段可以进行饮食调理，首先给孩子吃一些含钙元素丰富的食物，钙质是促进骨骼生长所必需的物质之一，其次，给孩子补充一些含蛋白质类的物质，如牛奶、鸡蛋、核桃、豆腐、瘦肉、鱼肉、虾、黄豆、大骨汤等，这些都是有助于身高增长的物质。此外，还要多给孩子吃一些维生素和水果干，如杏仁，苹果，橘子，柠檬，柑橘等。
