左脚脚面疼是怎么回事，没有治疗过？

腰间盘突出能不能过性生活？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

女人有腰椎间盘突出的病情，进行性生活还要看病情的轻重以及实际的临床症状。病人处于病情的急性发作期，腰痛病情相对比较严重，就暂时不要进行性生活，避免造成病情症状加重。日常并没有症状的发作，或者病情并不严重的情况下，可以适当的进行性生活，但是不要过度的疲劳，要有充足的休息。

左上肩和脖子肩疼痛是什么原因？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

左肩颈部疼痛的原因可能是颈椎病。由于颈椎老化后的退行性改变，如椎体边缘骨质增生、钩突关节骨质增生、椎间的小关节增生、黄韧带肥大，或椎间盘退行性改变刺激和压迫椎间盘内神经根病人有颈孔疼痛，沿臂丛神经移动或旋转颈部时疼痛常加重。如果头部放在健康的一侧，肩膀下垂时疼痛会加重。如果一只手拉病人手腕，另一只手

膝盖肿痛是什么原因？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

膝盖肿痛是什么原因。膝盖肿痛原因多种多样，可能跟受凉，局部关节劳损，关节炎，滑膜积液，体内蛋白水平过低造成局部肿胀，建议如果想明确具体原因，可以去医院骨科完善膝盖平片或者ct检查，明确有无关节积液或者关节炎等表现。然后再进行对症治疗，平时可以局部涂抹消炎止痛的软膏治疗，具体用药谨遵医嘱。要注意保暖，

腰间盘突出主要是什么原因引起的？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

可以造成腰间盘突出的原因是有很多种的，包括腰椎间盘的退行性改变、腰部长时间受损、椎间盘自身解剖因素、遗传因素、腰骶先天异常等，还有一些诱发的因素，比如腰姿不正、突然负重、受寒等，明确了病因之后要及时处理。

膝关节疼痛治疗方法？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

疼痛明显的，可以口服消炎止痛、营养关节软骨的药物进行治疗，如乐松、西乐葆、氨基葡萄糖等。如果膝关节疼痛，还伴随膝关节的肿胀，可以进行关节穿刺，将关节腔内的积液抽尽，并向关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗。膝关节疼痛，如果没有明显的外伤，有可能是因为膝关节的滑膜炎、膝关节的半月板损伤，或者是膝关节的骨性关节

治疗膝关节疼痛的方法？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

治疗膝关节疼痛的方法有药物治疗、物理治疗、手术治疗、微创治疗等，这些方法都可以使膝关节的疼痛得到改善或治愈。药物治疗包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氨糖美辛肠溶片，这些药物可以促进软骨的修复，减少局部致痛物质的释放，以缓解疼痛症状。物理治疗包括微波治疗等。微创及手术治疗主要针

小孩跳绳能长高吗？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

小孩跳绳有助于长高，因为跳绳是非常好的体育运动项目，它不仅能够增进食欲，也能够很好促进骨骼生长发育，对于孩子的身高发育很有帮助。如果用跳绳方式来给孩子锻炼身体，以及促进身高的长高，是完全可以的，但是也要注意除了孩子进行跳绳以外，也可以进行打羽毛球、打篮球等跳跃性活动，对于身高的增长都是很有帮助的。要

锻炼肌肉的方法有哪些？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

首先，您可以经过运动方式锻炼肌肉，如骑自行车、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、慢跑、竞走、举重等；运动前做好热身准备，运动后局部热敷或按摩。其次，注意饮食合理性，防止摄入过于油腻或刺激性食物，以防体脂率过高。

女性盆骨痛是什么原因？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

骨盆疼痛的原因比较多，例如：子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症、劳累过度、跌打损伤等。需要做彩超的检查、血常规检查和其它相关检查，视情况治疗。疼痛厉害的病人一般要用止痛药。如果是感染因素造成的，一般要用抗感染药物治疗，如果是劳累过度造成的骨盆疼痛就要多休息。

右侧肩胛骨酸痛的原因？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

右侧肩胛骨酸痛的原因正常是由于背部不适造成的寒冷疲劳，不良的姿势和脊柱退行性疾病。在一般情况下，还应加强自我锻炼，如把手举过头顶，用另一边的手拉受影响的手，把手拉在手背上，把手拉在手的前部，这样才能帮助受影响的侧手在健康的一侧移动，带动肩关节。每小时10分钟后，疼痛会逐渐减轻。

左脚外侧痛是怎么回事？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

脚部外侧痛，有可能是因为长期站立，或者鞋不合适，造成足部血液循环障碍，不能进行有效代谢和流通，表现出疼痛感。也有可能是一些风湿疾病，神经压迫，或者老年人退行性病变。具体情况需要到医院进行检查。

腰部肌肉功能锻炼方法？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

1、腰背肌的最佳锻炼方法，是整个腰背肌参和的全身的协调性运动，如慢跑、游泳等一些运动。 2、针对腰背的肌肉、肌群的三点支撑或者是五点支撑。这些方法能让整个背部的肌肉处于一种收缩和舒张的状态，这些对于腰背肌的锻炼都非常有好处。

怎样去掉大脚骨？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

大脚骨又叫拇外翻，可根据病人拇外翻的严重程度，采取不同的治疗方法。如果病人拇外翻的程度比较请我，可采取保守的治疗方法，也就是经过按摩脚趾、理疗。牵拉和使用矫正器等方法矫正，平时不能穿高跟鞋，减少行走时长。如果是病人拇外翻的病情比较严重，同时脚部还伴有严重的疼痛，就得要去正规的三甲医院做个详细的检查，

如何快速恢复肌肉酸痛？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

造成肌肉酸痛的原因是非常多的，例如多见的原因有运动过量，上呼吸道感染，风湿免疫性疾病等都可以造成肌肉酸痛的现象。因此当表现出这种症状的时候，需要针对原发疾病对症治疗。例如，若是运动过量造成的肌肉酸痛，首先要注意休息，酸痛严重可以应用抗炎止痛的药物改善酸痛的现象。也可以进行适当的热敷，理疗，按摩等方法

脚底疼怎么治？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

脚底疼多数是由于长期行走或者过度劳累造成的，一般不用特殊治疗，适当休息之后就会缓解。还可能是鸡眼造成的，病人可以外贴鸡眼贴，还可以做手术切除鸡眼。平时尽量穿透气宽松的鞋子，减少患处摩擦。

胳膊酸痛是怎么回事？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

手臂酸痛可能是由创伤、劳损或某些疾病造成的。比如，最近手举重物或手臂拉伤，或日常生活中因保持姿势太久而造成手臂肌肉拉伤，造成手臂疼痛。也可能是由于长时间接触手臂，受到寒冷刺激，造成手臂疼痛。手臂酸痛也可由颈椎病、关节炎、风湿病等疾病造成。在日常生活中，要注意身体的温暖，尽量防止长时间的姿势不稳。疼痛

小腿又肿怎么办？

赵甲军 副主任医师

河南省人民医院 三甲

小腿肿胀一般是由于神经系统表现出问题导致的，还有一种原因就是由于在近期做过度的运动导致的。一般建议去医院进行下检查，如果不是由于内在疾病，经过平时的按摩以及针灸就是可以缓解的，并且在这段时间要多注意休息，不要做剧烈的运动。其次可以经常用热水泡脚，这样能够有利于血液的循环，因此缓解肿痛的情况，在平时的