发布于 2025-05-11
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湖南中医药大学第一附属医院 男性病外科杂病科
睾丸酮主要属于一种激素类药物,它对男性青春期的性发育有促进作用,同时对维持勃起功能,性欲和一般体力活动都有重要作用,但是如果说你体内的激素水平正常,那就没必要吃睾酮了。建议你每天坚持做20分钟以上的提肛运动,这样可以有效地锻炼阴茎肌肉,对增大阴茎是很有帮助的。此外,还可食用牡蛎,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰,大豆,动物内脏,瘦肉,牛肉,鸡肉,蛋类,海产品等富含蛋白质的食物。
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