山东省精神卫生中心 精神科
平时建议您可以多做一些自己喜欢的事情,这样可以提起自己对生活的兴趣,改善您抑郁的情绪状态。建议您在平时也可以多至室外进行活动,多与他人进行交流沟通,也可以定期至医院进行心理治疗。您在平时不建议经常钻牛角尖,不要经常性的否定自己,多进行自我鼓励,如果病情程度比较严重,则建议您可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗,例如西酞普兰、帕罗西汀等。
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