发布于 2026-03-19
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大连市妇女儿童医疗中心 妇产科
月经前期吃东西是否会发胖主要和食物摄入量和类型有关。月经前期如果吃了大量高热量的食物,如油炸食品、蛋糕、面包、糖果和其他造成热量摄入过多的食物,肯定会发胖,可以适量食用一些蔬菜、水果、粗粮、土豆食品,或者酸奶、豆制品、炖鱼等高蛋白饮食,一般不会发胖,期间注意工作和休息的结合,适当锻炼身体。