发布于 2025-04-25
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扬州市中医院 皮肤科
多吃一些黑色的食物、多吃一些富含微量元素的食物。也可以多吃一些矿物质丰富的贝类食物,比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。如何吃东西增加黑色素生长夏日勿阳光暴晒,多吃富含酪氨酸和矿物质的食物,以及硬壳类食物:猪肉、乌鸡、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海带、黑豆、花生等。白癜风病人应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。