发布于 2025-05-11
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淮安市第一人民医院 中医科
坚持每天吃点去湿的食物,比如多见的薏米,薏米的吃法有几种,可放在稀饭里一块儿煮,也可和红豆、山药、芡实等放在一块也可打成粉,每天吃上一点。或是按摩脾经,也是一种简单有效的方法。