发布于 2026-04-02
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
一般在生完宝宝后的24小时左右,因为体内激素水平的变化,就会产生奶水,但是有的妈妈可能奶水就比较少。有条件的话,可以找一些催奶师来帮助下奶,或者是平常吃一些比较容易下奶的食物,比如鲫鱼汤,猪脚汤等等。自己平时也要注意休息,保证足够的睡眠。