发布于 2025-05-11
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
早孕期间注意吃清淡易消化的食物,可以多吃新鲜的水果、蔬菜,水果比如苹果、火龙果、西瓜等。这些水果中有丰富的维生素C和微量元素。蔬菜比如菠菜、黄瓜等,能润肠通便,也不容易上火。日常生活中注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,饮食以清淡为宜。坚持锻炼,注意劳逸结合。
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