发布于 2026-04-23
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淮安市第二人民医院 呼吸科
你好,经常打呼噜的人要选择合适的枕头,软硬也要适中,太硬或太软都会造成呼吸不顺畅,引起打呼噜。平时要注意养成良好的生活习惯,少吃刺激性食物,以清淡食物为主,戒烟禁酒,还要经常锻炼身体,肥胖的患者最好还要减肥,减少身体负担,减轻打呼噜的情况。