聊城市第二人民医院 整形美容科
女性平时可以选择吃绿豆蜂蜜汤、黄豆猪蹄汤、胡萝卜木耳黄花汤等汤羹,有美容养颜的功效;同时多吃新鲜的蔬菜和水果,如西兰花含有维生素C和胡萝卜素,可以保持皮肤弹性;海带可以控制油脂分泌,使人有好气色;黄瓜含有丰富的维生素E,可以抗衰老;西红柿有防晒和保持皮肤光滑的作用。另外,猕猴桃、橙子、橘子都含有丰富的维生素C,不仅能滋养肌肤,还有较好的美白作用。