南京鼓楼医院 消化内科
一,山楂,山楂有健胃消食的作用,饭前吃山楂能够有效的帮助增强食欲。二,酸萝卜,发萝卜里含酸量较大,饭前吃一点容易让人有吃饭的欲望。三,白米粥,白米粥能够帮助人体清理肠道,即养胃又能增强人体食欲。四,能吃一些辛辣的食物,辛辣的食物能够刺激到肠胃,产生吃饭的欲望,但不宜吃太多,吃多了容易造成上火,伤胃。