淮安市中医院 名医堂门诊
根据您的情况描述,考虑您现阶段有胃肠功能紊乱,消化不良的情况。胃肠道功能不好往往是个人的不良生活习惯造成的。建议日常饮食规律,防止暴饮暴食,多吃蔬菜水果,忌口辛辣冷热刺激,戒烟酒等。少吃油腻,垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。其次保持心情舒畅,防止紧张,压力过大,以及熬夜等。
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