发布于 2025-05-11
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淮安市中医院 名医堂门诊
舌苔发黑的办法主要有以下几种:1.增强体育锻炼,最有效的方法就是坚持晨跑,可以增强身体的抗疾病能力。2.养成合理的休息习惯,要注意劳逸结合,注意休息,不要通宵上网。3.忌食辛辣的食品,比如炸鸡,辣椒,烧饼,油条等。4.保持情绪稳定,心情开朗是一个重要的因素,不要老是想着烦恼的事。5.适当的喝茶,比如菊花茶,罗汉果茶等。