聊城市第二人民医院 整形美容科
想要美容养颜一般可以从生活干预和医美角度改善皮肤的状态。如果是本身皮肤状态较好没有明显问题的人群，可以通过饮食改善、运动锻炼等方法美容养颜，比如多吃富含优质蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，尽量减少食用油腻、辛辣、刺激性的食物，适当进行有氧运动，保证充足的睡眠。而本身皮肤存在各种问题的患者，在生活干预的同时，可以去正规的医院做医美项目，比如光子嫩肤等，可以起到较好的美容养颜的效果。
