发布于 2026-03-19
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山东大学齐鲁医院 妇产科
坐月子期间可以吃萝卜。萝卜的营养价值很高,富含维生素和多种微量元素,可以提高机体免疫力,还具有消食、利尿、润肺去痰、解毒生津等功效,对身体健康非常有益。但是也要控制好摄入量,萝卜性凉,吃多了可能会导致胃肠不适。月子期间要注意饮食合理搭配,保证食物的多样化,均衡营养,避免挑食或偏食,还可以喝些汤水,促进乳汁的分泌,避免进食过于辛辣刺激性的食物。