发布于 2026-04-16
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山东大学齐鲁医院 妇产科
例假第几天喝红糖水没有规定,哪一天喝都是可以的,月经是女性特殊的生理阶段,如果不注意防寒保暖,过于疲劳,或者是吃了生冷寒凉的食物等都是可以导致痛经的,还可能会有血块,这时候可以通过喝红糖水来改善,可以促进淤血排出,补充铁、钙等微量元素,补充能量,防止女性低血糖,对于时间是没有限制的,可以在月经前一两天开始喝红糖水,也可以在月经要结束的时候喝,没有特殊要求。