发布于 2026-04-02
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山东大学齐鲁医院 妇产科
月经来潮期间可以吃维生素C。维生素C是身体必不可少的一种营养物质,月经期间适量补充不会对月经周期造成很大影响,而且适当补充维生素C具有提高身体抵抗力、延缓衰老等功效,有利于身体健康。但也不能过量补充,以免出现头痛、尿频、恶心、呕吐、腹泻等症状。月经期间主要是避免过多食用具有刺激性的食物,也不要长时间接触凉水,以免导致气血瘀滞,影响到正常月经周期或出现痛经症状。