发布于 2024-11-21
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山东大学齐鲁医院 妇产科
产后可以吃的水果很多,比如桔子、苹果、香蕉、葡萄、榴莲、橙子、柚子、李子、柿子、雪梨、哈密瓜、西瓜等等。一般情况下,产妇对于水果没有特殊的禁忌。产后适当的进食水果,可以补充膳食纤维以及维生素,预防便秘,还可以增强机体抵抗力,帮助身体恢复。但是不要进食冷藏的水果,可以等到放至常温后再食用。如果担心不利于消化,还可以将水果榨汁后再饮用,同样可以补充营养。