发布于 2026-03-19
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山东大学齐鲁医院 妇产科
来姨妈期间可以喝柠檬水,不会产生不良的影响,但是避免饮用冰柠檬水,防止引起腹泻或者痛经的症状。柠檬水含有丰富的维生素以及微量元素,可以清除体内的自由基。具有一定的抗氧化的作用。还可以抑制黑色素形成,具有美容养颜、延缓衰老的作用。柠檬水中的维生素c可以提高免疫力,增强月经期间抗病能力,预防感染的发生。也可以促进胃肠道蠕动,增加食欲,缓解便秘的症状。