发布于 2025-04-21
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浙江大学医学院附属第二医院 胸外科
想要预防肺炎首先需要先增强身体免疫力以及抵抗力,其可以通过调整饮食以及加强体育运动来实现,饮食上可以多吃维生素丰富的食物,比如青菜、白菜、娃娃菜、苹果、番石榴以及猕猴桃等,也要多吃蛋白质丰富的食物,比如猪瘦肉、鱼虾、鸡蛋以及牛肉等,同时还应每天坚持半小时以上的有氧运动来增强体质,比如跑步、跳绳等。体质较差的人,还可以注射肺炎疫苗以及流感疫苗来降低肺炎的患病风险。
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