发布于 2025-05-11
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江苏省人民医院 心血管内科
可以通过调节饮食、调节生活方式、使用药物预防心脑血管疾病,具体如下:
调节饮食:限制高脂肪、高热量、高钠盐的食物,少吃红肉、加工肉制品、油炸食品等。多吃蔬菜水果、全谷物,适当吃鱼、坚果。
调节生活方式:戒烟戒酒,控制体重,合理运动,避免久坐不动。按时休息,注意劳逸结合。保持心情愉悦,避免压力过大。
使用药物:如果有高血脂症,可以使用辛伐他汀、非诺贝特、吉非罗齐降血脂,预防心脑血管疾病。
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