发布于 2024-12-27
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
多喝水是可以加快新陈代谢的。首先饮水可以刺激胃肠道蠕动,促进人体代谢功能,而且可以加速肾脏代谢,排出体内的毒素。适当的饮水还有助于脂肪的燃烧,且水没有热量,不用担心会发胖。尤其是需要减肥的人群,每天的饮水量应该适当增加。每天适量的饮水有助于促进新陈代谢,但是也不能过量饮水,水喝太多容易导致水肿,甚至引起稀释性低钠血症,对健康有害。