山东大学齐鲁医院 内分泌科
多喝水是可以加快新陈代谢的。首先饮水可以刺激胃肠道蠕动，促进人体代谢功能，而且可以加速肾脏代谢，排出体内的毒素。适当的饮水还有助于脂肪的燃烧，且水没有热量，不用担心会发胖。尤其是需要减肥的人群，每天的饮水量应该适当增加。每天适量的饮水有助于促进新陈代谢，但是也不能过量饮水，水喝太多容易导致水肿，甚至引起稀释性低钠血症，对健康有害。
