发布于 2026-04-02
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
运动完半小时后可以泡脚。因为此时身体得到休息,可以避免泡脚引起的不适感觉;其次,运动后容易出汗,泡脚可加重出汗症状,所以运动后立即泡脚可增加脱水发生几率,而休息半小时期间可以补充水分,防止大量出汗造成脱水。另外,运动半小时后泡脚可以缓解因为运动出现的疲劳感觉,促进血液循环有助于身体恢复。日常要注意控制运动量,避免运动量过大造成身体负担。