发布于 2026-04-02
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北京大学国际医院 生殖医学中心
生活中一般可以通过饮食调理、生活方式调整和行为疗法等治疗早泄。
1、饮食调理
以养成良好、健康的饮食习惯为主,包括适当多吃新鲜蔬果蔬菜、豆制品、水产品,同时避免暴饮暴食、少吃甜食。
2、生活方式调整
积极改善心理状态,增强自信心,放松身心,消除性生活前的紧张感,加强会阴部位的清洁卫生。
3、行为疗法
常用方法为停-动法、挤压法和功能性-性学疗法,长期坚持可提高男性的神经阈值,改善早泄问题。
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