发布于 2024-12-27
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上海交通大学附属第一人民医院 普外胰腺外科
胆结石可通过维持体重、合理膳食、适当运动等方法,预防此病。
1、维持体重
对于比较肥胖的人群,需要保持健康的体重,帮助降低胆结石的患病风险,每周可减重0.2~0.9Kg左右,有利于降低患此病的风险。
2、合理膳食
平时需要养成规律进食的好习惯,避免不吃早饭,多吃杂粮、新鲜的蔬菜和水果等,不要吃过多油腻的食物,有助于预防胆结石的发生。
3、适当运动
每天定时进行锻炼,可以降低体内的胆固醇以及甘油三酯,有助于预防胆结石的发生。
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