发布于 2026-04-16
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山东大学齐鲁医院 妇产科
女性月经来了以后一般可以适当吃梨。
梨是日常比较常见的水果,含有丰富的维生素、纤维素、钾、钙等微量元素;并且含有较多的水分。适当进食不仅不会对月经造成影响,还能够为机体提供能量和营养物质,同时有增强机体免疫力的作用。但是不建议多吃,更不要吃冷藏过的梨,否则有可能引起消化不良、痛经。
女性在月经期应该以营养、清淡和易消化的食物为主,不要吃寒凉、生冷的食品。