膝关节常见的运动损伤如何处理

膝关节扭伤半月板损伤怎么治疗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

你是膝关节扭伤导致半月板损伤，这一般可以采取药物、按摩、手术等方法治疗的。建议你去正规医院就诊，让医生看看你的情况，之后选择合适的方式治疗。平时要多注意休息。

蛙泳对膝关节损伤吗

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

蛙泳一般不会对膝关节造成损伤，但不正确或过度的蛙泳姿势可能导致膝关节疼痛、肿胀等不适症状，此外，膝关节本身疾病也可能加重这些症状。为减少损伤，应掌握正确姿势、控制游泳强度、做好热身和拉伸、注意保暖，并定期检查膝关节。 蛙泳一般不会对膝关节造成损伤，但在某些情况下，也可能会出现膝关节疼痛、肿胀等不适症

做下蹲运动损伤膝关节吗

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

做下蹲运动一般不会直接损伤膝关节，但过度或不正确的下蹲运动可能会增加膝关节的压力和风险。 做下蹲运动一般不会直接损伤膝关节，但过度或不正确的下蹲运动可能会增加膝关节的压力和风险。 以下是关于做下蹲运动与膝关节健康的一些重要信息： 1.正确的下蹲姿势和技巧可以减少膝关节的压力。保持身体的正直，双脚与

膝关节扭伤如何正确治疗

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

膝关节扭伤的正确治疗方式是药物治疗、手术治疗，还应注意生活管理。 1.药物治疗 患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛的情况。 2.手术治疗 对于药物治疗无效且病情严重的患者，可以根据自身情况选择相应的手术方式进行治疗。 3.生活管理 患者平时应注意休息，多食富

膝关节损伤护理方法是什么

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

膝关节损伤的护理方法主要包括休息与固定、疼痛管理、肿胀管理、早期活动、物理治疗、康复训练及注意事项，特殊人群需特别注意。 膝关节损伤的护理方法主要包括以下几点： 1.休息与固定：损伤后的膝关节需要休息，避免进一步损伤。医生可能会使用支具或石膏固定膝关节，以保持其稳定。 2.疼痛管理：疼痛是膝关节损伤

哪几种运动对膝关节损伤小

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

不同运动类型对膝关节的影响不同，其中跑步、篮球、足球、登山和羽毛球等运动可能导致半月板损伤、侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、髌骨软化症等，膝关节损伤后需及时就医，治疗期间需注意休息。 膝关节是人体最大且构造最复杂、损伤机会亦较多的关节，常见的运动损伤有半月板损伤、侧副韧带损伤、交叉韧带损伤、髌骨软化症等

造成运动损伤的基本原因有哪些？

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

导致运动损伤的基本原因有：1.剧烈的运动，运动强度超过身体的承受范围。2.准备活动不当，准备活动或者是准备活动不充分所导致的。在运动中发生的各种的损伤，也有可能是因为运动的项目，或者是专项的技术特点有一定的关系的。在运动之前，一定要做好准备活动，需要在专业人士的指导下进行，可以避免运动损伤。

如何有效的预防运动损伤？

李瑛 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

可以通过以下方式有效预防运动损伤：1、在专业人士的指导下进行运动，规范运动的姿势。2、在运动前做好充分的热身运动，运动时做好防护工作。3、根据自身情况制定运动的计划，运动时间不可过长，强度不可过大。4、在适宜的环境中进行运动。若是出现运动损伤的情况，需及时进行处理，如扭伤的患者在伤后二十四小时内对局

运动损伤发生的原因？

方加虎 主任医师

江苏省人民医院 三甲

运动损伤有很多种，多见的为以下几种。1、擦伤，运动中最常发生的一种，多发生于摔倒等意外情况下，皮肤被擦破出血或组织液渗出等。2、扭伤，在运动过程中，由于场地不平等原因造成身体失去平衡因此造成关节部位扭伤，其中以踝关节扭伤最为多见。3、肌肉拉伤。4、骨折，由于运动过程中不慎摔倒或受外力作用造成的骨骼连

膝盖运动损伤如何恢复？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

膝盖运动损伤患者近期需注意休息，避免膝关节活动；患病前24小时可局部冰敷，24小时后局部热敷，促进机体恢复。若膝盖损伤较为严重，应就医进行清创或遵医嘱服用消肿止痛、抗生素等药物或是采取手术治疗。

肩关节运动损伤后该怎么办

肖学军 主任医师

广州市第一人民医院 三甲

肩关节发生运动损伤以后，首先关节要制动，避免继续运动。其次，及时用冷水或冰块进行冷敷，将受伤的关节固定制动，进一步观察疼痛有没有减轻。如果疼痛没有减轻就近尽快到当地的医院进行处理，因为这种情况可能与关节骨折有关，需要医生进行治疗，否则会耽误病情。

膝关节损伤的康复训练怎么做

王义隽 副主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

对于膝关节损伤康复训练，应该建立在早期正确治疗基础上。比如膝关节内侧副韧带损伤，根据损伤程度可以分为三度。如果是一度和二度，可以进行保守治疗，通过佩戴支具保持关节制动即可。如果是三度，一定要找专科大夫去做韧带修补。修补完以后可以恢复到原来状态。手术后，手术大夫、指导医生会根据患者具体情况提供非常完善以及个性化因地制宜康复方案。

运动损伤导致的手骨折会有后遗症吗

于博 主任医师

南方医科大学珠江医院 三甲

运动损伤如果发生手部的骨折，有可能发生后遗症，最主要的就是功能障碍，比如原来可以很好的握拳，但是手骨折之后，虽然骨头愈合，但是关节发生粘连或者僵硬。之后出现手的活动受限，不能完全握拳。这种情况下，就相当于残留功能障碍。这种情况下手骨折就没有完全恢复，大部分的手骨折经过比较好的治疗之后，可以完全恢复正常。

运动损伤产生的原因

叶奎 副主任医师

天津市第四中心医院 三甲

运动损伤分为快速的运动损伤和慢速的运动损伤。快速的运动损伤，比如通过直接的暴力或者是间接的暴力引起骨骼、肌肉、肌腱的损伤，包括肌腱的断裂、骨折和关节韧带出现断裂情况。慢速的运动损伤，包括膝关节的磨损，踝关节的磨损，腰椎间盘的磨损等情况。

为什么说膝关节损伤术后康复很重要？

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

在临床上，病人发生膝关节损伤后，在治疗上采取了手术治疗，术后需要进行康复锻炼。因为在术后，容易发生膝关节部位的肌肉黏连钙化，容易导致出现膝关节僵直、活动受限等临床表现。所以应该尽早的进行正确的康复锻炼，能够软化膝关节部位的肌肉，减轻肌肉的黏连程度，有助于恢复膝关节的功能。

怎么能治好膝关节损伤

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

膝关节损伤有好多原因，有可能是外伤导致半月板损伤、韧带损伤，如果出现断裂或者半月板撕裂超过两度，这些情况都需要手术治疗或者关节镜治疗。如果是轻度撕裂或者没有断裂，则可以保守治疗，最好制动、热敷、烤电，配合吃活血化瘀的药物，便会慢慢好转，期间一定不要剧烈运动或者是走路太多。