发布于 2026-04-16
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苏州市立医院 妇产科
哺乳期间吃竹笋一般不会回奶。竹笋含有丰富的蛋白质以及微量元素,可以提供能量,并不会影响乳汁的分泌。哺乳期妈妈可以适当摄入,不用担心。一般不建议哺乳期食用的是大麦、山楂、韭菜等,具有一定回奶作用。哺乳期需要多吃有营养的汤水类食物,比如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,有助于促进乳汁分泌。还应该注意保持心情愉悦,避免劳累、生气。还需要按需哺乳,适当进行乳房按摩,维持乳腺管通畅。