发布于 2026-03-19
5736次浏览
苏州市立医院 妇产科
产后坐月子要注意以下几点:一、至少卧床休养一个星期至两个星期左右,后续可以适当下床,但是尽量避免外出或是剧烈运动。整个坐月子的时间为四十二天,在此期间,以静养为主。二、做好身体的保暖工作,避免吃生冷的食物,否则寒气进入体内,不仅影响身体的恢复,还可能诱发月子病。三、坐月子期间保持饮食的营养均衡,多吃富含蛋白质以及维生素的食物,有利于身体恢复。