发布于 2026-03-19
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中国中医科学院广安门医院 综合内科
三高患者可以少量进食花生,不宜进食过多,防止引起血脂升高。花生中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质,摄入过多会导致体内的脂肪堆积,引起发胖,而且会导致血液黏稠度升高,诱发高血压的症状。还会增加胃肠道负担,导致营养过剩。适当地摄入可以保持机体的营养均衡,也可以降低胆固醇。三高人群,可以进食富含纤维素和维生素的水果和蔬菜,如番茄、黄瓜等,但是避免摄入高糖水果。
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