发布于 2026-03-19
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排卵期测体温一般在每天早晨睡醒后且未起床时进行监测。
由于排卵期前后女性体内的雌孕激素水平不同,体温会在月经周期中发生周期性变化,通过基础体温测量法可以大概判断排卵期。早晨睡醒后身体没有过多活动,心情处于平静状态,体温不会发生波动,此时进行体温监测结果相对准确。一般在月经结束后及排卵期的基础体温较低,排卵后由于卵巢产生的孕激素作用于下丘脑体温调节中枢,体温可上升0.3-0.5℃,持续到下一次月经前1-2天,体温开始下降到原来水平。将每天的体温记录连成曲线,可以看出基础体温上升前后2-3日是排卵期范围,此时同房容易受孕。
基础体温测量法有助于女性较好的采取避孕或备孕措施,保持规律作息,饮食均衡,适当锻炼等良好的生活习惯,有助于增强抵抗力,提高受孕几率。
















