发布于 2025-09-29
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北京协和医院 皮肤科
治疗白头发的食疗方法也有很多,患者平时可以多吃黑色类食物,例如黑芝麻、黑豆、桑葚或者是黑枸杞等,这些食物具有滋阴养血、补肾的功效。其次患者还要多吃豆类、绿叶蔬菜、动物内脏、柿子、番茄或者是土豆等食物,这些食物含有多种微量元素,有利于合成黑色素,改善白发的情况。另外患者平时还要多休息,避免用脑过度,适当加强运动锻炼,可以刺激毛发里黑色素细胞的活性。
中国中医科学院西苑医院
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