发布于 2025-05-11
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四川大学华西医院 中西医结合科
脾肾阳虚的调理方法包括饮食调理、生活调理、中药调理等,具体如下:
1、饮食调理:饮食要定时有规律,多吃性质温热且具有补益肾阳、温暖脾阳功效的食物,例如韭菜、羊肉、肉桂等。避免食用性质寒凉、易伤阳气、滋腻味厚、难以消化的食物。
2、生活调理:日常生活要规律,保证充足的睡眠。坚持有氧运动,例如太极、慢跑、快走等。同时注意防寒保暖,避免着凉。
3、中药调理:可在中医师的指导下使用山萸肉、山药、附子、枸杞子等中药进行治疗,缓解脾肾阳虚的情况。
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