发布于 2026-03-19
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江苏省人民医院 呼吸与危重症医学科
进食水分多的水果对呼吸道有好处,如西瓜、椰子、甘蔗、杨桃、梨、哈密瓜、水蜜桃等。如果有咳痰的症状,不宜多吃西瓜、甘蔗等含糖量高的水果,可以多吃荸荠、柿子、金桔、橄榄、枇杷、雪莲果等润肺的水果。此外,还有银耳、百合、白菜等黄色的食物对呼吸道也有好处。平时应该避免抽烟或长时间的说话、唱歌,对呼吸道都有负面影响。在空气污染严重的环境中应该佩戴医用防护口罩,有利于预防呼吸道疾病。