发布于 2025-04-21
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江苏省人民医院 骨科
落枕后的患者建议睡觉时平躺。平躺的姿势可以放松颈部的肌肉缓解疼痛症状。平躺时需要将枕头完全垫于颈部下方,避免出现空隙,不要使用太高的枕头。侧躺时可能会压迫颈部的肌肉,导致症状加重。疼痛严重的患者建议适当的进行局部按摩、热敷可以缓解疼痛的症状,还可以局部外用活血化瘀的药膏,促进血液循环,促进症状的好转。如果症状持续不能缓解的患者,需要及时去医院进行ct检查。
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