发布于 2025-05-11
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浙江大学医学院附属杭州市西溪医院 心血管内科
动脉粥样硬化的患者可以通过不剧烈、不损伤筋骨的有氧运动来锻炼身体,例如快走、瑜伽、八段锦、易筋经、游泳、打太极、慢跑等,运动时要注意运动强度适度,避免引起肌肉关节的损伤,要注意量力而行,避免劳损,尽量长期坚持,不要半途而废。动脉粥样硬化的患者不仅要注意运动锻炼还要注意饮食规律,注音清淡、低盐、低脂、低糖、低胆固醇的饮食,多吃新鲜蔬菜水果,注意营养均衡。
北京中医药大学第三附属医院
心血管科
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心血管内科