老担心别人说我有病一般是指疑病症，疑病症可通过心理治疗、药物治疗等方法缓解症状，平时还需要注意日常生活管理。
1、心理治疗
患者平时可适当与家人、医生多沟通，通过价值观念改变法、思维方式转换法等方法改变患者对于自身健康错误的认知，尽量消除对于疑心病的观念。
2、药物治疗
如果出现焦虑、抑郁等症状，患者可遵医嘱使用苯二氮卓类、非苯二氮卓类、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，改善焦虑和抑郁的症状。
3、日常生活管理
平时可多和朋友看电影、聊天等，转移注意力，注意饮食合理，多吃清淡、易消化的食物，适当进行有氧运动，有助于增强自身免疫力。
