发布于 2026-03-19
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山东大学齐鲁医院 妇产科
哺乳期不可以吃的食物有寒凉和辛辣刺激性的食物,此类食物容易导致机体出现上火和腹痛等症状,进而还会出现奶水不足的现象;常见的寒凉食物有冰淇淋和冰冻奶茶等,辛辣刺激性的食物有辣椒、火锅和胡椒以及生蒜等,同时在此期间还要禁忌烟酒和咖啡等饮品。哺乳期的群体应多吃花生炖猪蹄、鲫鱼汤等食物,能够有效的起到下奶的作用,有利于保证机体奶水充足。