发布于 2025-05-11
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青岛大学附属医院 骨科
肩袖损伤不能做的动作包括顶肩关节、过度外展、甩胳膊等。
1、顶肩关节
患者应避免突然向上顶肩关节的动作,该动作会引起肱骨头撞击肩部上方的肩峰,导致肩峰下肌腱损伤,加重病情。
2、过度外展
患者不宜做过度向上举胳膊的动作,以免造成肩关节过度外展,导致肩峰间发生撞击,致使患者疼痛加剧。
3、甩胳膊
患者还应避免出现用力甩胳膊的动作,防止造成冈上肌撕裂加重,导致肩袖损伤病情更加严重。
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