淮安市中医院 名医堂门诊
女人体质虚弱会出现乏力、精神不振、容易感冒、面色苍白、月经量减少、注意力不集中、气短、喘虚、食欲不振等不适症状。此外会导致心烦、失眠、指甲无光泽、容易断裂;还会容易出现感染症状,如感冒、尿路感染等。平时需要注意多进行运动锻炼,有利于机体的代谢,具有强身健体的作用。还需要营养均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等,可以增强体质,减少感染的几率。