发布于 2026-03-19
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苏州市立医院 妇产科
女性月经期能吃苹果,因为苹果并不属于寒凉性水果,并不会减少月经血量,也不会诱发不良症状。苹果中还含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质,食用后可以有效增强机体的免疫力,能够使经期顺利度过,并且苹果还有丰富的水分,可以增强机体的新陈代谢,达到美容养颜的作用。多数女性在经期时会有便秘的情况,而苹果可以改善这一症状。除了苹果,还可以多吃草莓、樱桃等水果,均有利于经期恢复。