苏州市立医院 妇产科
想要推迟绝经期,需要保护好卵巢,减缓卵巢功能下降的速度。比如养成良好的作息习惯,保持心情舒畅,保证充足的睡眠,避免熬夜,适当的运动,有助于促进卵巢功能正常。同时不能过多服用激素类药物,比如紧急避孕药。平时可以多吃一些富含植物雌激素的食物,如黄豆、黑豆等等。只要遵循以上原则,在正常的年龄绝经,就无需过多的干预,因为正常的衰老是没有办法避免的。尤其不建议服用一些药物延缓绝经期。
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